Die Kunst des Lernens: Strategien für lebenslangen Wissenserwerb

Lernen bedeutet, etwas Neues in dein Leben aufzunehmen. Typischerweise umfasst es die bewusste, also gewollte Aufnahme des Neuen. Vielleicht ist dir der Vorgang des Wissenserwerbs geläufig und du bist vertraut mit den Regeln, die dich dabei unterstützen.

Mit Hilfe dieser drei Faktoren kannst du als Lernende:r herausfinden, wie es um deine Lernsituation gerade bestellt ist. Gleichzeitig sind es auch genau die Stellschrauben, an denen du drehen kannst, um deinen Lernerfolg bei Bedarf zu erhöhen.
 

Schauen wir uns unseren typischen Alltag an, erkennen wir, wie ausgefüllt er ist. Verpflichtungen im aktuellen Job, in der Familie und in anderen Kontexten sorgen für eine Aufgaben- und Terminfülle, die viele von uns bereits vor eine hohe Auslastung stellen. Damit durch deine geplante Weiterbildungsmaßnahme der äußere Druck nicht noch zu mehr innerem Druck führt, rate ich dir, im Vorfeld bereits Aufgaben umzuschichten und zu verlagern. Zumindest für die Dauer der Weiterbildung. Gehe dabei lieber von größeren Umplanungen aus, die notwendig werden, als zu knausrig zu planen. In diese Umplanungen beziehst du unbedingt dein Umfeld mit ein, damit sich Familienmitglieder, Freunde und Kolleginnen frühzeitig auf die Veränderungen einstellen können.

Deine Changemanagement-Fähigkeiten sind jetzt gefragt! Orientiere dich dabei an diesen Leitfragen:

• Mit wem bespreche ich die anstehenden Veränderungen im Alltag?
• Wann genau suche ich das Gespräch mit betroffenen Personen?
• Wie lauten meine Erwartungen an meine Familie und mein Umfeld? Diese hältst du vorab für dich schriftlich fest, um sie dann im Gespräch klar äußern zu können.
• Wie viel zeitlichen Freiraum für das Lernen und eventuelle Hausaufgaben benötige ich pro Woche, um mich tatsächlich meinen zusätzlichen Aufgaben widmen zu können?
• Wo kann ich mir Unterstützung holen, wenn ich nicht mehr weiterkomme? (Freunde, Sparringspartner, Lernpartner:innen)

Verschaffe dir - auf Papier und gut sichtbar - einen Überblick über deinen künftigen Tages- und Wochenverlauf. Mit diesem Fahrplan entsteht Freiraum fürs Lernen und gedankliche Freiheit von schlechtem Gewissen. Du setzt dich gründlich damit auseinander, alles unter einen Hut zu bringen

In der Fachwelt und meiner Erfahrung nach, zählen diese Strategien zu den erfolgreichsten, wenn es um Effizienz und Effektivität beim Lernen geht:

• relevante Inhalte filtern
• Lernpensum in Pakete aufteilen (Übersichten und Mindmaps helfen)
• Zeitmanagement (Goldene Regel: Behandle Zeit wie ein kostbares Gut)
• Verknüpfung mit vorhandenem Wissen (Das Netz von Informationen im Kopf fördert das Verständnis und die Verankerung mit dem Neuen)
• je mehr Sinneskanäle im Lernprozess angesprochen werden, umso besserpositive Einstellung finden (frühere Erfolge vor Augen halten und angenehme Atmosphäre schaffen)
• schnellen Wissenstransfer in den Alltag integrieren und fördern
• Fehler, Pausen und Wiederholungen als wichtige Faktoren erkennen
• Reim- oder Gedichtform nutzen, z.B. ein Leistengedicht für wichtige Begriffe erstellen:

                        L ieblingsplatz zum Lernen
                        E ngagiert und diszipliniert
                        R epetition hilft dem Gedächtnis
                        N eues knüpft an Vorhandenes
                        E lan dank Austausch
                        R ichtig pausieren
                        F reude fühlen
                        O rdnung und Struktur
                        L eichtes zuerst für schnellen Erfolg
                        G roßes Ganzes sehen

Ausprobieren und Kombinieren sind hier die oberste Devise. Die Vielzahl an Tipps und Methoden umfassen sowohl moderne Tools, als auch altbewährte Prinzipien. Es braucht für jede:n Lernende:n eine individuelle Anpassung. In meiner Beratung und Seminarbegleitung kommen vor allem bewährte Ansätze aus dem Zeit- und Projektmanagement, aus dem Umfeld des Changemanagement, aber auch aus dem Achtsamkeitstraining zum Einsatz. 

Nehmen wir wieder unseren Lernenden Kilian: Um sein gelerntes Wissen regelmäßig auf den Prüfstand zu stellen, hat er sich für eine Lerngruppe mit zwei Kollegen entschieden. Beiden ist er gleich zu Beginn der Fortbildung begegnet. Sie nutzen ihre gegenseitige Sympathie, um einerseits die Lernmotivation hochzuhalten und andererseits Lücken im Stoff mit Hilfe der anderen Kursteilnehmer zu schließen. Damit erzielt er zugleich eine höhere Verbindlichkeit für seine Lerneinheiten und kontrolliert seinen Lernfortschritt. Zwischen diesen meist virtuellen Terminen greift Kilian auf seine schriftlichen Notizkärtchen, auch Flashcards genannt, zurück, die er auf seinen regelmäßigen Fahrten im ÖPNV dabei hat. Den Gesamtüberblick behält Kilian mit seinen selbst gefertigten Mindmaps für die verschiedenen Fächer und Themen seines Lernpensums.

Für Anna dagegen kommt die Effizienzsteigerung dadurch zustande, dass sie ihre Lernziele kontinuierlich mit der SMART-Formel überprüft. Die SMART-Formel ist eine Methode, um gesetzte Ziele konkret, das heißt spezifisch (S), messbar (M), attraktiv (A), realistisch (R ) und terminiert (T) zu formulieren. Ihr war beim Abflauen ihrer Motivation aufgefallen, dass sie den Faktor „R = realistisch oder Realitätsbezug“ falsch eingeschätzt hatte. Anna benötigt pro Woche mehr Rückzug an ihren bevorzugten Lernort (in der ruhigen Bücherei), wo sie weniger abgelenkt ist, als in ihren eigenen vier Wänden. Um neben dem visuellen auch den auditiven Lernkanal zu nutzen, helfen ihr zu manchen Themen zusätzlich Podcasts, die sie selbst recherchiert und teilweise auch bei Dozenten und anderen Teilnehmenden erfragt hat. 

Die Intervall-Methode von Francesco Cirillo namens Pomodoro-Technik hat Anna für sich angepasst: Statt Häppchen von 25 min aktiven Lernens und 5 min Pause, definiert sie für sich 15 min Einheiten konzentrierten Lernens und macht nur 3 min Pause. In den Pausen freut sie sich auf ihr Achtsamkeitsritual, das sie langsam und bewusst durch den Raum schreiten lässt, bevor sie mit neuer Konzentration an ihren Arbeitsplatz in der Bücherei zurückkehrt. Nach insgesamt 120 min ist ihre Tageseinheit dann erreicht.

Unsere Welt, vor allem unsere Arbeitswelt, präsentiert sich aktuell so schnelllebig wie nie zuvor. Da kommt es uns allen zugute, wenn wir gelernt haben, wie wir uns neues Wissen und neue Kompetenzen aneignen. Die Veränderungen haben teilweise unbekannte Dimensionen und verlangen uns Flexibilität und Lernbereitschaft ab.

Jede:r Lernwillige findet eine Fülle von Themen und dafür wiederum verschiedene Medien, die ihm und ihr das Weiterwachsen ermöglichen. So individuell wie heutzutage war es früher nicht denkbar und auch nicht erforderlich, sich weiterzubilden. Einerseits lässt die technologische Entwicklung neben klassischen Bildungsformaten moderne Lernplattformen und Apps entstehen. Andererseits beflügelt sie das Lernen in einem komfortablen, frei gestaltbaren Modus. Die Lernwelt der Pädiko Akademie ist ein wunderbarer Beleg dafür, dass sich die Angebote an Erwachsenenbildung rasant ausgedehnt haben.

Wir werden immer älter und bleiben dabei dank unserer grundsätzlich hohen Leistungsfähigkeit wissbegierig. Es ist ganz klar ein gesellschaftlicher Trend: Fit zum Lernen. Für diese Devise gibt es keine Altersgrenzen! Ich bin überzeugt, dass wir mit einer lernbereiten Haltung nicht nur unseren beruflichen Erfolg, sondern darüber hinaus unsere Lebensfreude lange erhalten.

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