Videokurs

Mit Yoga in die Achtsamkeit

Hatha Yoga ist der wohl bekannteste aller Yogastile weltweit und stellt Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) in den Vordergrund – aber auch Meditation spielt eine Rolle. Hatha Yoga stellt fließende, ruhige Bewegungen sowie Atemübungen in den Vordergrund, die vor allem der Entspannung dienen. Das macht diesen Stil des Yoga so reizvoll für Anfänger.

Durch den Abschluss einer kurzen Lernerfolgskontrolle am Ende des Kurses erhältst Du ein Zertifikat für Deine Teilnahme an diesem Impulskurs!

PS: Alle 2 Wochen kannst Du auf ww.weiter-wachsen.de unter "Gruppen & Veranstaltungen" kostenlos an einem Live Yoga-Kurs mit Sonja Rakow teilnehmen. Schau doch mal vorbei!

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Dein Kurs

Infos zum Ablauf

Schön, dass Du Dich für das Thema Yoga entschieden hast. Bevor es losgeht, möchten wir Dir noch wichtige Infos zum Ablauf geben:

Der Kurs ist in mehrere Abschnitte unterteilt. Eine Übersicht über die Abschnitte befindet sich auf der linken Seite im Kurs.
Am Ende des Kurses kannst Du Dir ein Zertifikat nach Abschluss einer Lernerfolgskontrolle herunterladen.
Der Kurs beinhaltet 2 Unterrichtseinheiten.
Du kannst diesen Kurs auch bequem über unsere App ansehen, um Dein Lernen möglichst flexibel zu gestalten.

Erfahrene Referent:innen

Für unsere Kurse holen wir uns Expert:innen an Board, um Dir die bestmöglichen Inhalte zu bieten.

Lernen von überall

Du kannst auf die Kurse auch über die App zugreifen, um Dein Lernen noch flexibler zu gestalten.

Zertifikat

Bei erfolgreichem Abschluss erhältst Du ein Zertifikat von uns.

Deine Referentin

Tanz-und Gymnastiklehrerin, Physiotherapeutin und zertifizierte Yogalehrerin, Lehrbeauftragte Schleswig-Holstein für Gymnastik beim DRK, Schwerpunkte: Yoga, Yoga Anatomie und Physiologie, Yogatherapie, Meditation und Achtsamkeit

Patrick Jones - Course author